Coaching für Menschen in Veränderung
Orientierung finden, Klarheit gewinnen, sich selbst neu begegnen
Veränderung beginnt oft leise.
Mit einer Frage.
Einer Ahnung.
Mit alten Antworten, die nicht mehr tragen.
Mit einer Unzufriedenheit, die sich nicht länger übergehen lässt.
Vielleicht stehen Sie an einer solchen Schwelle.
Manchmal geraten Dinge in Bewegung, noch bevor klar ist, wohin der Weg führen wird.
Das ist der Moment, um innezuhalten.
Mein Verständnis von Coaching
Im Coaching biete ich Ihnen einen geschützten Raum für gemeinsame Reflexion zu Ihren Themen. Für Fragen, für Ideen, für das, was gerade ist und was vielleicht werden will. Für vertieftes Nachspüren, spielerische Methoden, offenen Austausch. Es geht nicht um richtig / falsch oder schnelle Lösungen, sondern um ein Entdecken von Neuem.
Ein Raum, in dem Unsicherheit und Ratlosigkeit ebenso ihren Platz finden wie Neugier und Spaß. Ziel ist nicht, perfekte Lösungen zu finden – sondern mehr Klarheit, innere Stabilität und neue Perspektiven für Ihren Weg zu gewinnen.
Eine Teamarbeit mit Respekt und Offenheit - und mit der Überzeugung, dass Entwicklung möglich und gestaltbar ist.
Beispiele für Themen im Coaching
Veränderung bewusst gestalten: Entscheidungen sicherer treffen an Weggabelungen stehen, neue Wege denken, Alternativen prüfen
Selbstvertrauen und innere Stabilität stärken die eigenen Fähigkeiten und Potenziale realistisch einschätzen, trotz Unsicherheit handlungsfähig bleiben
Krisen oder Belastungssituationen verstehen und transformieren Resilienz entwickeln, Sinn finden im Umbruch
Umgang mit Überlastung und innerem Druck Grenzen erkennen, Ressourcen stärken, Ausgleich finden
... was auch immer Sie bewegtWas ich einbringen kann
hilfreiche Methoden - flexibel eingesetzt für Ihre Anliegen Empathie für Ihre Situation, ihre Themen langjährige Erfahrung Raum und Zeit für offene und entspannte gemeinsame ReflexionWie läuft ein Coaching ab?
Coaching ist in meinem Verständnis ein sehr individueller, persönlicher und vor allem vertraulicher Prozess.
Um zu prüfen, ob wir zusammenpassen, biete ich Ihnen ein unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch an. Dabei klären wir mögliche Inhalte und Umfang unseres Miteinander.
- Anzahl und Frequenz der Sitzungen richten sich nach Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen.
- Die Coachings finden vor allem online als Videoschalte statt - mit einer Länge von ca. 90 Minuten.
Mit welchen Methoden arbeiten wir?
Im Mittelpunkt unserer Coaching-Sitzungen steht das Gespräch: zuhören, nachfragen, verstehen wollen: was sie warum bewegt, was den Kern Ihres Anliegens ausmacht – also das, was Sie vielleicht auch mit einem guten Freund, einer guten Freundin machen können.
Wir gehen aber darüber hinaus, suchen mit geeigneten Methoden Ansatzpunkte für ein vertieftes Verstehen, für die Hintergünde und für mögliche Veränderungsansätze.
Dabei kommt keine Standard-Methode zum Einsatz. Mir stehen viele unterschiedlichen Methoden und Modelle zur Verfügung, z.B.
- systemisches Coaching
- lösungsorientiertes Coaching
- NLP
- Biografiearbeit
- Elemente der Gestalttherapie
- Storytelling
- Kreativtechniken
- und andere
Die Auswahl der richtigen Methode richtet sich allein nach Ihrem Anliegen.
Ich ergänze diese Gesprächs-Form je nach Anliegen und Situation gern durch
- einfache, aber wirkungsvolle Bewegungsübungen
- Hausaufgaben zwischen unseren Sitzungen
Lassen Sie uns reden ...
Wir klären, was Sie mitbringen, was Sie suchen, und ob mein Angebot das Richtige für Sie ist.
